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一、

生育是人类繁衍后代的自然规律。但是，随着现代生活节奏的加快、环境污染的加剧、饮食结构的不合理等因素的影响，女性不孕不育的问题日益突出。因此，很多女性都会担心自己是否会患有不孕不育症。那么，如何自测自己是否患有生育能力呢？

二、自测不孕不育的方法

1. 月经异常

月经不规律是女性不孕不育最常见的症状之一。正常情况下，月经周期为21-35天，每次月经出血量为20-60毫升，持续时间为2-7天。如果月经周期不规律，或者月经出血量过多或过少，持续时间过长或过短，都可能是生殖内分泌功能异常的表现，需要及时就医检查。

2. 白带异常

白带异常也是女性不孕不育的常见症状之一。正常情况下，白带应该是白色或淡黄色，无异味，量少。如果白带颜色发黄、发绿，或有异味，量多，则可能是生殖道感染的表现，需要及时就医检查。

3. 腹痛

腹痛也是女性不孕不育的常见症状之一。正常情况下，女性在月经前后或排卵期会有轻微的腹痛。如果出现剧烈腹痛，或持续性腹痛，则可能是生育器官发生病变的表现，需要及时就医检查。

4. 腰痛

腰痛也是女性不孕不育的常见症状之一。正常情况下，女性在月经前后或排卵期会有轻微的腰痛。如果出现剧烈腰痛，或持续性腰痛，则可能是生育器官发生病变的表现，需要及时就医检查。

5. 不孕史

不孕史也是女性不孕不育的重要线索之一。如果女性结婚后一年以上没有避孕措施，但一直没有怀孕，则可能是生殖功能异常的表现，需要及时就医检查。

三、不孕不育的预防措施

1. 保持健康的生活方式

保持健康的生活方式是预防不孕不育的重要措施。女性应保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠，避免吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯。

2. 避免接触有害物质

避免接触有害物质也是预防不孕不育的重要措施。女性应避免接触放射线、化学毒物等有害物质，以免影响卵巢功能和生殖能力。

3. 定期体检

定期体检是预防不孕不育的有效手段。女性应每年进行一次妇科检查，以便及早发现生育器官的异常情况，并及时治疗。

四、

不孕不育是一种常见疾病，但也是可以预防和治疗的。女性朋友们应定期进行体检，保持健康的生活方式，避免接触有害物质，以便及时发现和治疗生育器官的异常情况，保障生育健康。