1、女人更年期为什么会不孕不育

女性进入更年期后，卵巢功能衰退，分泌雌激素和孕激素显著减少，导致排卵停止，月经逐渐减少直至停止。因此，更年期的女性不再具有生育能力，表现为不孕不育。

2、女人更年期补雌激素的最好方法

服用激素替代疗法（HRT）是更年期女性补充雌激素的最佳方法之一。 HRT 可以帮助缓解更年期症状，例如潮热、盗汗、阴道干燥和睡眠问题。 HRT 也可帮助预防因雌激素水平下降而导致的骨质流失。

有两种类型的 HRT：

激素替代疗法 (HRT)：HRT 使用雌激素和孕激素的组合来补充女性在更年期失去的激素。

雌激素治疗 (ET)：ET 仅使用雌激素来补充女性在更年期失去的激素。

HRT 和 ET 都有益处和风险。在开始 HRT 或 ET 治疗之前，与您的医生讨论您的个人病史和风险因素非常重要。

除了 HRT 外，还有其他方法可以帮助女性更年期补充雌激素，包括：

非处方药：有许多非处方药可以帮助缓解更年期症状，例如潮热和盗汗。这些药物包括黑升麻、大豆异黄酮和维生素 E。

饮食：食用富含植物雌激素的食物可以帮助女性更年期补充雌激素。植物雌激素是存在于某些植物中的化合物，其作用类似于雌激素。富含植物雌激素的食物包括大豆、扁豆、鹰嘴豆和亚麻籽。

锻炼：锻炼可以帮助女性更年期增加雌激素水平。锻炼时，身体会释放一种称为雌二醇的激素，这是一种雌激素。

压力管理：压力会导致雌激素水平下降。管理压力可以帮助女性更年期保持雌激素水平。压力管理技术包括瑜伽、太极拳和冥想。

3、女人更年期什么症状有哪些表现

身体症状

热潮红和盗汗：这是更年期最常见的症状。

阴道干燥：荷尔蒙雌激素的下降会导致阴道组织变薄和变干。

骨质流失：雌激素还有助于保持骨骼健康，因此更年期的女性骨质流失会加速。

体重增加：激素变化会导致新陈代谢减慢和体重增加。

睡眠问题：激素失衡会干扰睡眠模式。

情绪症状

情绪波动：更年期的激素变化会导致情绪不稳定和易怒。

抑郁和焦虑：雌激素水平下降与抑郁和焦虑风险增加有关。

认知功能下降：更年期女性可能会出现记忆力和注意力下降。

疲劳：激素失衡和睡眠问题会导致疲劳。

其他症状

皮肤和头发变化：雌激素水平下降会导致皮肤变薄、头发变细和脱发。

性欲下降：更年期女性的性欲可能会下降。

尿路症状：荷尔蒙雌激素也有助于控制膀胱，因此更年期的女性可能会出现尿频和尿失禁。

关节和肌肉疼痛：激素变化会加剧关节和肌肉疼痛。

4、女人更年期持续多久才能结束

更年期持续时间因人而异，通常为 210 年，平均持续 45 年。症状通常在最后一次月经开始前几年出现，并可能持续到绝经后几年。