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注意事项:
这些服务只能提供一般医疗建议。
它们不应取代亲自就医。
如果您遇到紧急情况,请拨打 911 或拨打当地紧急号码。
务必向医生提供完整且准确的病史。
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2. 输入您的症状。
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注意:这些网站免费提供有限的咨询时间。如果需要更全面的咨询,可能需要支付费用。
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关于吃虾
虾是一种甲壳类海鲜,富含蛋白质、欧米茄3 脂肪酸和其他营养物质。它也可能含有过敏原,对某些人来说可能是有害的。
吃虾的好处:
富含蛋白质:虾是优质蛋白质的来源,有助于建立和修复身体组织。
富含欧米茄3 脂肪酸:欧米茄3 脂肪酸对心脏健康很重要,并可能降低慢性疾病的风险。
提供其他营养物质:虾还富含维生素 D、B12 和碘等营养物质。
吃虾的风险:
过敏:对虾过敏是常见的,症状可能从轻微到严重不等,包括皮疹、肿胀和呼吸困难。
胆固醇:虾含有较高的胆固醇含量,尽管欧米茄3 脂肪酸可以帮助平衡这种胆固醇。
钠:虾含有钠,高钠摄入量可能会导致高血压。
如何安全食用虾:
确保虾完全煮熟,以杀死任何细菌。
如果您对虾过敏,请避免食用。
将虾作为均衡饮食的一部分适量食用。
如果您担心吃虾的健康影响,请向医生或注册营养师咨询。他们可以帮助您决定虾是否适合您的饮食,并提供有关如何安全食用虾的建议。
在线咨询免费医生:
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