试管婴儿在体外培育过程中,不需要进食,因为所需的营养物质是由培养液提供的。
试管婴儿后推荐食用的食物:
富含蛋白质的食物:瘦肉、鱼、蛋、豆腐、豆浆
富含铁的食物:红肉、肝脏、菠菜、豆类
富含叶酸的食物:深绿叶蔬菜、柑橘类水果、坚果
富含纤维的食物:水果、蔬菜、全谷物
富含钙的食物:牛奶、酸奶、绿叶蔬菜、豆制品
富含维生素C的食物:柑橘类水果、奇异果、草莓
富含水分的食物:水、汤、果汁
试管婴儿后避免食用的食物:
生食:生肉、生鱼、生鸡蛋
未消毒的奶制品:未巴氏消毒的牛奶、奶酪、冰淇淋
烟熏或腌制的肉类:火腿、香肠、熏鱼
过量咖啡因:每天限制不超过 200 毫克
酒精
辛辣或油腻的食物:可能加重胃灼热或消化不良
高盐食物:会增加水肿的风险
含糖饮料:会升高血糖并增加体重
其他注意事项:
遵循均衡的饮食,摄取各种营养物质。
少食多餐,避免摄入过量食物。
补充产前维生素,如叶酸和铁。
多喝水,保持充足的水分。
如有任何食物过敏或不适,请咨询医生。
试管婴儿后饮食注意事项
总则:
均衡饮食,摄取各种营养素。
少食多餐,避免暴饮暴食。
避免生冷、辛辣、刺激性食物。
术前饮食:
多吃富含蛋白质的食物,如鱼、肉、豆制品。
多摄入富含维生素和矿物质的水果蔬菜。
适当补充钙剂和叶酸。
术后饮食:
第一周:
以清淡流质饮食为主,如米汤、粥、果汁等。
术后第一天可少量进食,第二天逐渐增加量。
避免胀气食物,如豆制品、地瓜等。
第二周:
可过渡到半流质饮食,如面条、馄饨等。
继续多补充蛋白质,如鱼、肉、蛋类。
避免辛辣、油腻食物。
第三周至产前:
恢复正常饮食,均衡摄取各营养素。
保证优质蛋白质摄入,如鱼、肉、豆类。
多吃富含维生素和矿物质的水果蔬菜。
补钙、铁、叶酸等。
避免烟酒、咖啡等刺激性物质。
特殊情况:
妊娠反应严重:少食多餐,选择清淡易消化的食物,如粥、面条等。
便秘:多吃富含纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物。
腹泻:及时补水,食用清淡易消化的食物,如米粥、面条等。
妊娠综合征:遵医嘱控制饮食,避免高蛋白高脂肪饮食,多摄入新鲜蔬菜和水果。
其他注意事项:
食材新鲜,避免食用隔夜菜。
充分煮熟食物,避免生食或半生食。
避免暴饮暴食,以免给胃肠带来负担。
适当运动,促进消化和代谢。
保持愉悦的心情,有利于身体恢复。
试管婴儿期间应避免的食物和饮料:
生食:
生肉(例如牛肉、猪肉、家禽)
生鱼(例如寿司、生鱼片)
生鸡蛋(例如荷包蛋、酱蛋黄)
未煮熟的食物:
未煮熟的肉类
未煮熟的鸡蛋
未煮熟的海鲜
未经巴氏消毒的奶制品:
未经巴氏消毒的牛奶
未经巴氏消毒的奶酪(例如山羊奶酪、羊奶酪)
含酒精饮料:
葡萄酒
啤酒
烈酒
含咖啡因饮料:
咖啡
茶
苏打水
鱼类和贝类:
高汞鱼类(例如金枪鱼、旗鱼、鲭鱼)
贝类(例如牡蛎、蛤蜊、扇贝)
其他应避免的食物:
肝脏(因其富含维生素 A)
生豆芽
未洗过的水果和蔬菜
油炸食品
加工食品
建议咨询营养师或医生,以制定适合试管婴儿期间的个性化饮食计划。