虽然一些研究表明过量摄入咖啡因可能与男性生育能力轻微下降有关,但现有的科学证据并不支持男性喝咖啡会导致不孕不育的说法。
研究发现:
一些研究表明,每天摄入超过 400500 毫克咖啡因(约 45 杯咖啡)的男性可能出现精子数量和活力略微下降。
其他研究并未发现这种关联,或发现关联较弱。
咖啡因摄入量与男性不孕不育之间没有明确的因果关系。
影响生育能力的因素:
男性生育能力受以下因素影响:
精子数量
精子活力
精液射出量
雄激素水平
建议:
对于大多数男性来说,适量摄入咖啡因(每天不超过 400 毫克)不会对生育能力产生负面影响。如果男性正在计划生育或担心生育能力,他们可能需要考虑减少咖啡因摄入量。
其他注意事项:
咖啡因对每个人的影响可能不同。
咖啡因摄入量过高会产生其他健康影响,例如焦虑、失眠和高血压。
正在接受不孕症治疗的男性应咨询他们的医生,以确定咖啡因摄入量是否会影响他们的治疗。
目前的科学证据不支持男性喝咖啡会导致不孕不育的说法。但是,对于个别男性,适量摄入咖啡因可能明智,特别是如果他们正在计划生育或担心生育能力。
否,目前没有科学证据表明适量喝咖啡会导致不孕不育。
喝咖啡是否会导致不孕不育仍然存在争议,需要更多研究来确定明确的因果关系。
一些研究表明可能存在关联:
一项针对 2,529 名女性的研究发现,每天摄入 250 毫克以上的咖啡因(约两杯咖啡)与受孕几率降低 27% 相关。
另一项研究发现,每天摄入超过 500 毫克咖啡因的女性怀孕所需的时间更长。
但其他研究没有发现关联:
一项大型研究,包括超过 30 万名女性,没有发现咖啡摄入量与不孕不育之间的任何关联。
另一项研究发现,适度饮用咖啡(每天少于 400 毫克咖啡因)实际上与怀孕几率增加相关。
可能的机制:
咖啡因是一种兴奋剂,可能通过以下机制影响生育:
激素变化:咖啡因会影响激素平衡,包括雌激素和孕酮,这些激素对于生育至关重要。
子宫收缩:咖啡因可能会引起子宫收缩,这可能会干扰胚胎着床。
流产风险:一些研究表明,高剂量的咖啡因摄入量与流产风险增加相关。
建议:
虽然证据尚不确凿,但建议准妈妈和备孕女性限制咖啡因摄入量。美国妇产科学院建议怀孕期间每天摄入咖啡因不超过 200 毫克。对于备孕女性,建议将摄入量控制在每天少于 300 毫克。
喝咖啡喝多了是否会不孕不育尚未完全确定。根据现有研究,适度饮用咖啡不太可能导致不孕不育,但高剂量摄入量可能会增加怀孕困难或流产的风险。因此,准妈妈和备孕女性应限制咖啡因摄入量。