1、不孕不育怎样吃香椿根煲鸡

香椿根煲鸡汤的食疗功效

香椿根和鸡肉都是滋补身体的食材，两者煲汤可以起到补益气血、温经散寒、调理月经、改善不孕不育的作用。

食材

香椿根 150 克

老母鸡 半只

姜片 5 片

红枣 10 颗

枸杞 10 克

盐 适量

做法

1. 香椿根洗净，切成小段。

2. 老母鸡洗净，剁成块。

3. 将香椿根、老母鸡、姜片、红枣、枸杞放入砂锅中。

4. 加水没过食材，大火煮沸，转小火煲 23 小时。

5. 出锅前加入盐调味即可。

食用方法

每周食用 12 次，长期坚持服用。

汤汁和鸡肉均可食用。

注意事项

香椿根性寒，脾胃虚寒者不宜多食。

孕妇和哺乳期妇女忌食香椿根。

食用后若出现不适，请停止食用并就医。

其他食疗方法

除了香椿根煲鸡汤，还有其他有助于改善不孕不育的食疗方法，如：

黑豆炖猪蹄：补气血、益肾精。

红枣桂圆乌鸡汤：补气养血、安神助眠。

当归羊肉汤：温经散寒、补益气血。

2、香椿根煲老母鸡助孕什么时候吃比较好

在使用香椿根煲老母鸡助孕时，建议在备孕阶段就开始食用。

具体来说，以下时间点比较合适：

月经后一周：月经结束后，身体激素开始恢复，此时食用香椿根煲老母鸡可以帮助调理身体，为怀孕做准备。

排卵前一周：排卵期是怀孕的最佳时机，在排卵前一周食用香椿根煲老母鸡可以帮助促进卵泡发育，提高受孕率。

排卵期前后：在排卵期前后食用香椿根煲老母鸡可以帮助子宫内膜增厚，为受精卵着床提供良好的环境。

一般来说，建议每周食用 12 次香椿根煲老母鸡，每次食用 500800 克即可。持续食用 23 个月，可以起到较好的助孕效果。

需要注意的是，香椿根性热，不适合长期大量食用。如果食用后出现上火症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等，应立即停止食用。

3、香椿根煲老母鸡对女人的作用

香椿根煲老母鸡对女性的作用

香椿根和老母鸡是一种常见的滋补养生搭配，对女性有以下作用：

1. 滋补气血：

香椿根含有丰富的铁元素，能补血养气。

老母鸡性平味甘，具有补气血、益精血的功效。两者结合，可以帮助女性气血充足，面色红润，精神饱满。

2. 温经暖宫：

香椿根性温，可以温经散寒。

老母鸡汤具有温补作用，可以促进女性子宫的血液循环，缓解宫寒症状。

3. 抗氧化抗衰老：

香椿根含有丰富的维生素 E 和类胡萝卜素，具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，延缓衰老。

老母鸡汤中含有多种胶原蛋白，能滋养皮肤，延缓皱纹的产生。

4. 改善睡眠：

香椿根中含有丰富的镁元素，能促进神经肌肉的松弛，改善睡眠质量。

老母鸡汤中含有色氨酸，是一种能促进褪黑激素合成的氨基酸，有助于入睡。

5. 增强免疫力：

香椿根含有丰富的维生素 C 和 A，可以提高免疫力，增强抗病能力。

老母鸡汤中含有多种营养物质，能改善营养状况，增强身体抵抗力。

食用建议：

香椿根煲老母鸡适合气血不足、体质虚弱、宫寒痛经、睡眠不佳及免疫力低下的女性。

每周食用 12 次即可，不宜过多。

食用时可加入姜片、红枣等调味，增强保健功效。

注意：

阴虚体质、湿热内盛者不宜食用。

孕妇及哺乳期女性应慎用。

食用前应咨询专业医师或营养师。

4、香椿树根煲老鸡的功效与作用

香椿树根煲老鸡的功效:

滋养肝肾: 香椿树根味甘辛，性温，入肝肾经，有补肝肾、强筋壮骨的功效。老鸡也具有补肾益气、强身健体的作用。

清热解毒: 香椿树根具有清热解毒的功效，可以帮助排毒消炎。

增强免疫力: 香椿树根和老鸡都含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以帮助提高免疫力，增强身体抵抗力。

抗衰老: 香椿树根和老鸡都含有丰富的抗氧化剂，可以帮助清除自由基，起到延缓衰老的作用。

养颜美容: 香椿树根和老鸡富含胶原蛋白，有助于补充肌肤营养，令肌肤光滑细腻。

香椿树根煲老鸡的作用:

适宜人群: 体质虚弱、肝肾亏虚、免疫力低下、经常熬夜、容貌衰老的人群。

做法:

取香椿树根100克，老鸡1只。

香椿树根洗净切片，老鸡去内脏洗净。

将香椿树根和老鸡放入砂锅中，加水没过食材。

大火煮沸后转小火煲23小时。

调味即可食用。

注意事项:

香椿树根性温，脾胃虚弱、大便溏泻者不宜食用过量。

老鸡虽有滋补作用，但嘌呤含量较高，痛风、高尿酸血症患者应慎食。

食用香椿树根煲老鸡后如有不适症状，应及时就医。